端午節,杯具的节后亚健康综合征





  端午節,放假三天.忙,忙,忙~~亂,亂,亂~~

  昨晚被自己嚇了一跳. 今日淩晨2點多的時候,本來是想起來看歐洲杯的,突然感覺肚子不舒服. 奇怪的是即不拉也不吐更也不痛,也不是肚漲,但總之就是讓人坐立不安,說不出的一種渾身不自在的感覺.這是以往前所未有的.

  立馬吃了5粒健胃整腸丸,好在這玩意效果還真好,沒幾分鐘就沒事了. 但杯具接著來了,居然不想睡了, 順便就開始看歐洲杯英格蘭vs意大利, 一直折騰到兩隊點球決出勝負,已然早上5點多. 總之就是一夜沒睡好.

  早上睡眠不足的後遺癥就立馬體現出來了. 開始感覺一種焦躁不安,做事精力無法集中等癥狀, 更有一種莫名的失落感,不知這算不算是節後亞健康綜合征”在作祟.

  不知道是不是我們30歲,精力已然不如之前?

  這三天,一直在外面應酬,聚會.絕少有停下來的機會.哎, 突然感覺放假反而更累. 睡眠生物鐘是有點混亂的,吃的東西相對較雜. 吃了很多種小吃等食物. 既不喝酒,更沒有所謂的暴飲暴食. 吃錯東西?但也不會這麼久才有反應啊? 上火?上火能導致這麼厲害的後果?

  畢竟平常我對飲食還是蠻講究把控的.該吃的吃的不多,不該吃的打死都不吃.

  或許應該跟睡眠紊亂,過度消耗的精神和體力,生物鐘處於非正常狀態有關吧.

  唉,接下來幾天,真得好好休息,儘快調整狀態了.

6月25日 基於《我們30岁》个人网站



    • @从良未遂,
      不疼也不拉,就是鬱悶得要命~
      PS插播廣告:常備肚痛健胃整腸丸,吃飽不怕老.千萬記得是香港李萬山牌的哦,親~