闹钟,请唤醒我!





  Have you set the alarm clock?

  我沒有賴床的習慣,所以也米有設置鬧鍾的習慣。 因爲我不喜歡那該死的笃笃嘟嘟聲在我耳邊叫。

  但我不是“晨型人”。之前曾經嘗試過,無奈沒堅持多久就以放棄而結束。

  鑒于這幾年的工作生活作息習慣,漸漸的養成更多的是依靠調整自己的生物鍾起床。如果不是特別的累,每當到那個點,自然的條件反應就會醒來,極少有失誤的現象。

晨間日記的奇蹟-闹钟响了

  一天之季在于晨。所以從小磚家們就教育我們“早睡早起”,並且每天保證7-8小時睡眠時間才是最健康的。說來應該是有科學依據的。這也就要我每晚必須11點鍾前進入睡眠狀態。

  這點糾結了這麽久,起碼目前我是做不到的。確切的說更多是晚睡早起或者晚睡晚起。雖然有人說晚睡會影響睡眠導致失眠多夢,起碼這些年我算是米有遇到過。所以我無法體會到這句話的科學真僞。

晨間日記的奇蹟>先尿尿

  一天之季在于晨。所以從小磚家們就教育我們“早睡早起”,並且每天保證7-8小時睡眠時間才是最健康的。說來應該是有科學依據的。這也就要我每晚必須11點鍾前進入睡眠狀態。

  這點糾結了這麽久,起碼目前我是做不到的。確切的說更多是晚睡早起或者晚睡晚起。雖然有人說晚睡會影響睡眠導致失眠多夢,起碼這些年我算是米有遇到過。所以我無法體會到這句話的科學真僞。

坐着发呆>晨間日記的奇蹟

  有時候想想在中學以前,我們每天都是5:00am多就滾起床了。要麽早讀,要麽去跑上那麽幾圈,甚至還打上那麽一場球

  然後才直接上學去。根本不可能有賴床的機會,周末亦是如此。

  今天特地趕了個早,街道上三三兩兩的要麽是商販要麽都是趕著去上課的學生,公園小區的老人們在練著各種叫不上名的舞蹈或劍術。走在樹下,整一個爽字了得?

  呵,好久沒起的這麽早了。或許該悄悄的鄙視下自己了.